Tu sesión no es un plan aparte. Es cómo termina tu entreno.
Juega o entrena
Tu partido de pádel, tu WOD, tu carrera. Lo de siempre — Nordik ya está en tu club, sin desplazarte a ningún sitio.
Reserva en un minuto
Al reservar tu pista, clase o entreno, añade tu sesión de frío, calor o contraste. Un clic, sin llamadas y sin cita previa.
Cierra con contraste
Del vestuario a la sesión: hielo, sauna o los dos. Supervisado, con protocolo y guía de respiración. Sales distinto.
Frío, calor — o el método completo.
El esfuerzo se comparte. El contraste, también.
Sesión social de baño de hielo y sauna para tu grupo después de entrenar. Del frío que corta la risa al calor donde sigue la conversación — desde 16€ por persona.
El equipamiento Nordik, al detalle.
Equipamiento Nordik Club listo para instalar: una unidad de frío y una de calor, con las medidas para que valores el espacio.
La cabina necesita 200 cm de altura de sala. ¿Tu espacio pide otra cosa? Disponemos de equipos de medidas menores para clubs con limitaciones de espacio.
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye una sesión Nordik?᛭
De 20 a 45 minutos dentro de tu club según el servicio, eligiendo baño de hielo, sauna o contraste. Te guiamos con los tiempos y la respiración, sobre todo si es tu primera vez.
¿En qué consiste la recuperación deportiva de Nordik?᛭
En usar el frío y el calor para recuperar mejor tras entrenar: menos agujetas, menos piernas cansadas y mejor descanso. Eliges baño de hielo, sauna o contraste frío-calor, siempre guiados y dentro de tu propio club. Así la recuperación deportiva deja de ser un plan aparte y pasa a ser cómo terminas el entreno.
¿Necesito ser socio del club para reservar?᛭
No. Las sesiones se reservan en nuestra web y están abiertas también a no-socios en las franjas disponibles. Si entrenas en el club, mejor: estás a 20 metros del vestuario.
¿Cuánto cuesta la recuperación deportiva en Nordik?᛭
Baño de hielo 15€, sauna 18€ y contraste 25€ por sesión suelta. El Pase Nordik son 8 sesiones al mes con un 34% de descuento: 79€ el de hielo, 95€ el de sauna y 132€ el de contraste. Quien entra por la lista fundadora se lleva un 13% adicional congelado de por vida — 69€, 83€ y 115€. La sesión de grupo, en los clubs que la ofrecen, sale desde 16€ por persona.
Es mi primera vez con el frío. ¿Por dónde empiezo?᛭
Empiezas corto: 1–2 minutos, respirando despacio, con alguien del equipo acompañándote. Nadie te cronometra ni te reta a aguantar. Si tienes una condición cardiovascular, tensión muy baja o estás embarazada, consulta antes con tu médico.
¿Dónde estáis?᛭
Dentro de clubs deportivos — primera ubicación en apertura. Déjanos tu reserva y te avisamos en cuanto abra tu club.