Tu sesión no es un plan aparte. Es cómo termina tu entreno.
Juega o entrena
Tu partido de pádel, tu WOD, tu carrera. Lo de siempre — Nordik ya está en tu club, sin desplazarte a ningún sitio.
Reserva en un minuto
Reserva tu sesión de frío, calor o contraste desde el móvil, en un minuto y sin llamadas.
Cierra con contraste
Del vestuario a la sesión: hielo, sauna o los dos. Entras con tu código y la haces a tu ritmo, con el protocolo y los tiempos a la vista. Sales distinto.
Frío, calor — o el método completo.
El esfuerzo se comparte. El contraste, también.
Contraste Dúo: baño de hielo y sauna para dos después de entrenar. Del frío que corta la risa al calor donde sigue la conversación — 56€ los dos.
El equipamiento Nordik, al detalle.
Equipamiento Nordik Club listo para instalar: una unidad de frío y una de calor, con las medidas para que valores el espacio.
La cabina necesita 200 cm de altura de sala. Se ofrecen los dos modelos de calor: sauna finlandesa (60–90 °C, con línea eléctrica propia que conecta el electricista del club) y cabina de infrarrojos (40–60 °C, a un enchufe normal). ¿Tu espacio pide otra cosa? Disponemos de equipos de medidas menores para clubs con limitaciones de espacio.
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye una sesión Nordik?
De 20 a 45 minutos dentro de tu club según el servicio, eligiendo baño de hielo, sauna o contraste. Tienes el protocolo y los tiempos a la vista, sobre todo si es tu primera vez.
¿En qué consiste la recuperación deportiva de Nordik?
En el método de contraste frío-calor que usan los deportistas, dentro de tu club. Eliges baño de hielo, sauna o contraste frío-calor, dentro de tu propio club, con reserva y código de acceso. Así la recuperación deportiva deja de ser un plan aparte y pasa a ser cómo terminas el entreno.
¿Necesito ser socio del club para reservar?
No. Las sesiones se reservan en nuestra web y están abiertas también a no-socios en las franjas disponibles. Si entrenas en el club, mejor: lo tienes al salir del vestuario.
¿Cuánto cuesta la recuperación deportiva en Nordik?
Baño de hielo 17€, sauna 20€ y contraste 32€ por sesión suelta, IVA incluido. El Pase Nordik es de 4 sesiones al mes (45€ hielo, 59€ sauna, 69€ contraste) o de 8 sesiones (79€ hielo, 99€ sauna, 132€ contraste). Los 10 primeros de cada zona de la lista fundadora tienen un 13% menos en el pase de 8 de sauna (86€) y en el de contraste (115€), durante los 6 primeros meses. El Contraste Dúo, para dos personas, 56€.
Es mi primera vez con el frío. ¿Por dónde empiezo?
Empiezas corto: 1–2 minutos, respirando despacio, con el protocolo y los tiempos a la vista. Nadie te cronometra ni te reta a aguantar. Si tienes una condición cardiovascular, tensión muy baja o estás embarazada, consulta antes con tu médico.
¿Dónde estáis?
En Euroindoor Pádel Alcorcón, para hombres y mujeres, desde el 27 de octubre. ¿Entrenas en otra zona? Déjanos tu reserva y te avisamos en cuanto abra tu club.